Бывшая сушильщица Ростовской фабрики клавишных инструментов вяжет носки для бойцов СВО
Ростовская область, 28 ноября 2023. DON24.RU. Специальная военная операция, которую Россия проводит на Украине, послужила неким водоразделом среди наших граждан. Мы узнали новое слово «релоканты» – это те, кто бросает свою Родину в трудный час и бежит подальше. Но большинство наших людей делают все, чтобы нашим парням было легче сражаться с противником там, на передовой. Ростовчанка Вера Купцова просто вяжет носки – и говорит, что это ее скромный вклад в победу над врагом. Об этом в сегодняшнем номере пишет газета «Молот».
7 ноября Вере Алексеевне исполнилось 77 лет. Надо ли говорить, что человек, чей день рождения пришелся на такую дату, просто не может оставаться пассивным в любом возрасте. Вот и Вера Алексеевна – активный участник ветеранского движения донской столицы. Она получила известность тем, что к своему дню рождения вручную связала на спицах 85 пар теплых шерстяных носков для наших рябят, чтобы они не мерзли на боевых позициях в зоне СВО. Сейчас число теплых подарков уже перевалило за сотню.
Вера Алексеевна – коренная ростовчанка. У нее обычная трудовая биография. Большую часть жизни работала на Ростовской фабрике клавишных инструментов. Специальность – сушильщица. Готовила и обрабатывала доски, из которых делали известные пианино марки «Ростов-Дон». Выйдя на пенсию, дома сидеть не стала. Она поет в патриотическом хоре «Факел» Октябрьского совета ветеранов. А теперь еще вяжет носки.
«Вязание – мое пожизненное увлечение, – признается ростовчанка. – С крючком и спицами я с 24 лет. Связала сотни вещей: свитера, платья, пледы, платки, шарфы, шапки. Для своей семьи и для всех знакомых. Руки уже привыкли настолько, что все делают автоматически. Сейчас я работаю сторожем посуточно, и вязание очень помогает скоротать время».
Отношение к СВО у Веры Купцовой такое же, как и у большинства россиян: Украина нам не враг, но воевать приходится против заразы нацизма, что пришла с Запада. Это горькая, но вынужденная мера. И сейчас нам надо всячески поддерживать наших бойцов, которые выполняют боевые задачи там, «за ленточкой».
«Где-то на территории ДНР сейчас находится мой зять, – говорит Вера Алексеевна журналисту «Молота». – Я думала, чем могу помочь ему и его товарищам. И поняла, что лучшая поддержка – делать то, что я хорошо умею, а именно вязать теплые вещи, которые так нужны в блиндажах и окопах. Вязать носки я начала в мае. Да, летом они не пригодятся, но было понятно, что боевые действия до зимы не прекратятся».
Для начала Вера Алексеевна использовала весь запас пряжи, который хранился дома. Потом находила мотки, что лежали в чуланах ее родни и знакомых. Затем бросила клич через Совет ветеранов. Ей стали приносить не только пряжу, но и старые вязаные вещи: платки, кофты и прочее. Все это мастерица распускала на нити, чтобы вновь пустить в дело.
Размер ноги она сняла у зятя. Носки получаются самых востребованных, 43–45-го размеров. Главное, чтобы не были маленькими, ведь шерстяной носок надевают поверх обычного. Ростовчанка применяет плотную вязку, а самое изнашиваемое место, пятку, дополнительно укрепляет синтетической ниткой.
Темп работы – три носка за два дня. К концу ноября Вера Купцова изготовила 85 пар, их передали в зону СВО вместе с другой гуманитарной помощью. За это благое дело ростовчанка награждена благодарственным письмом от Совета ветеранов Октябрьского района Ростова-на-Дону.
Вера Алексеевна продолжает вязать «гуманитарные» носки, и это не мешает ей разучивать две новые песни: «Я русский» (получила известность в исполнении Шамана) и «Русский танк Алеша». Они включены в концертную программу хора «Факел».
Как пережить 1 января и восстановить режим сна после праздников
Ростовская область, 1 января 2026, DON24.RU. Новогодняя ночь – настоящее испытание для организма: поздний отход ко сну, обильная еда, алкоголь и резкий эмоциональный всплеск. Как наверстать упущенный в праздники сон и быстро вернуться в рабочий режим без вреда для здоровья, рассказал корреспонденту ИА «ДОН 24» психолог Родион Чепалов.
«В научном смысле норма сна – это не магические восемь часов, а индивидуальный диапазон, чаще всего от семи до девяти часов у взрослого человека. В новогоднюю ночь мы почти всегда этот диапазон нарушаем: поздний отход ко сну, употребление алкоголя и обильной еды, яркий свет, эмоции. Поэтому на следующий день организму требуется не компенсировать все это, а мягко восстановиться», – рассказывает Чепалов.
Специалисты рекомендует при сне ночью длительностью лишь 4–5 ч добрать энергию коротким дневным сном. Нужен отдых 20–40 минут днем и чуть более ранний уход ко сну в следующие сутки. Этого будет достаточно, чтобы организм восстановился.
«После острого недосыпа организм действительно может попросить 9–10 ч сна – это нормальная восстановительная реакция. Но здесь есть тонкость: если спать слишком долго и встать поздно, мы собьем циркадные ритмы. Я часто вижу это в своей практике: человек один день отсыпается до 14:00, а потом еще неделю не может уснуть раньше 03:00. Поэтому мой совет – лучше несколько ночей подряд спать всего на 30–60 минут дольше обычного, чем один раз «провалиться» в сон на полдня», – делится психолог.
По словам собеседника, главные враги качественного отдыха после новогодних праздников – это алкоголь, переедание, просмотр гаджетов перед сном и тревожные мысли о грядущем возвращении к рутине.
«Сон – это не только физиология, но и психика. Если голова продолжает переваривать события, тело не отдыхает. Я иногда объясняю это метафорой: если компьютер не закрыть, а просто погасить экран, он продолжит работать в фоновом режиме», – сказал Чепалов.
Восстанавливать режим после праздников специалист рекомендует постепенно. Это может помочь сделать фиксирование времени подъема, а также дневная прогулка. Важным является создание вечернего ритуала, например теплый душ, книга вместо телефона, приглушенный свет. Это даст нервной системе сигнал о том, что контроль можно отпускать.
«Новогодняя ночь часто воспринимается как экзамен: надо выдержать, надо не спать, иначе праздник не состоится. Я предлагаю клиентам другую рамку: это не испытание, а эксперимент. Если в этом году вы позволите себе заботиться о сне чуть больше – это не предательство праздника, а взрослая форма отношения к себе», – подытожил эксперт.
Психолог отметил, что сон не является слабостью или потерянным временем. Это базовая функция восстановления мозга, эмоций и иммунитета.
