Закрыты школа и садик: в Аюте и соседних поселках подают воду с повышенным содержанием хлора
Ростов-на-Дону, 18 декабря 2018. DON24.RU. Гиперхлорирование воды начали осуществлять в поселке Аюта и соседних с ним Таловом, Наклонной, Фрунзе, Мирном, Первомайской. Вода с повышенным содержанием хлора также подается в дома, расположенные вблизи железно-дорожного вокзала. Об этом сообщается на официальном портале администрации города Шахты.
Подобные меры направлены на предупреждение повышенной заболеваемости населения острой кишечной инфекцией. Перед употреблением воду из кранов нужно отстаивать и кипятить, уточняет источник.
Напомним, с сегодняшнего дня до 21 декабря в поселке Аюта закрыты школа и садик. В больнице находятся 42 человека.
Врач рассказал, чем опасен недосып и как его избежать
Ростовская область, 19 апреля 2024. DON24.RU. Взрослому человеку необходимо спать не менее семи часов в сутки. Недосып отрицательно влияет на все органы и системы организма. Недостаточное количество сна может провоцировать повышение артериального давления, повышенную утомляемость, вызывать сбои в работе кишечника и других органах. Об этом «Радио 1» рассказал врач-физиотерапевт Владимир Бондаренко.
«Компенсировать недосып возможно дневным сном, лучше всего в промежутке между 13:00 и 15:00, можно подремать около 40–45 минут», – посоветовал доктор.
Он рекомендовал соблюдать режим дня, не делая исключений для выходных. При этом свободное время лучше проводить активно: гулять, посещать театры и парки или встречаться с друзьями. Также важно ложиться спать около 22:00 и не есть за три часа до сна.
Доктор предупредил, что нарушить режим можно довольно быстро – за две недели. На восстановление понадобится месяц. Нарушение режима плохо сказывается на качестве жизни, мешает работать и учится.
